减肥广场舞:夏日瘦腰全攻略 跟“游泳圈”说byebye

夏日瘦腰全攻略 跟“游泳圈”说byebye

  导语:如果你已经腹部的脂肪堆积成山,腰围犹如水桶,不想被别人笑话成“水桶腰”“大肚婆”,那就赶快来瘦腰吧!针对“因、动、吃”三点整理出了各种各样的瘦腰秘方,赶快来试试吧!

  知识篇:造成“水桶腰”的原因?

造成“水桶腰”的原因

造成“水桶腰”的原因

  1、遗传问题:腰围的大小很多与先天性的遗传基因有这密切的关系。

  2、便秘:便秘时因饮食中缺反纤维质和水分的摄取,平时缺乏运动及滥用药物等现象而导致的肠胃蠕动速度变慢,体内废物无法顺利排出而出现的异常情况。

  3、肥胖造成腹部脂肪过多:至于肥胖造成腹部脂肪过多,是因为饮食而造成的。

  运动篇:推荐运动项目帮你快速恢复小蛮腰

运动项目帮你快速恢复小蛮腰

运动项目帮你快速恢复小蛮腰

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