局部减肥法汇总 让你从头瘦到脚

局部减肥法汇总 让你从头瘦到脚

  在翻阅减肥秘籍的时候,你有没有遇到只是针对某个局部减肥的,而你需要的是全身性的又兼顾针对某局部的减肥秘籍呢?不停的翻阅各个局部减肥法是相当麻烦的一件事,所以中国减肥网小编特意整理了这篇文章,将最有效的局部减肥方法汇总,让你在看完这篇文章之后就能够轻松快速地瘦全身哦!

  再胖的胖子减肥也有先后顺序,脸颊。手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位,究竟哪个位置的肥胖是你最头疼最想先减掉的?局部瘦身法帮助你减掉该减的部位脂肪,留住该留住的曲线,让你婀娜多姿凹凸性感。赶紧来学学局部暴瘦减肥法,打造完美S曲线。  瘦脸颊:“狮吼”功

  做深长的呼吸,每一次都强有力地呼气,张大嘴巴,把舌头伸出到极限,同时发出“Aghhhhhh”的声音,睁开双眼向上看。重复3次。这个简单的动作可以减轻喉咙和面部的紧张,促进血液循环让面色红润光泽,减轻脸部浮肿。

  瘦手臂:举水瓶燃脂

  手臂粗壮当然影响美观,拜拜肉容易堆积却很难减掉,其实是你 没有选对方法。准备两支矿泉水瓶,250ml的即可。装满水后双手握住,伸直手臂向内弯曲,让水瓶放在耳朵旁停顿5秒,再向上伸直手臂举起水瓶,同样5秒 后再重复动作。坚持一周手臂会变细很多,不建议用太重的哑铃,因为可能会把脂肪练成肌肉哦。