减重还是减寿 六大致命减肥误区

减重还是减寿 六大致命减肥误区

  现在社会上有那么多的减肥方法,但是不是所有的减肥方法都是健康有效的,有些减肥方法虽然能够让你瘦下来,但是副作用同样不小,比如下面的六大减肥方法的减肥误区,当你在为减肥效果沾沾自喜的时候,你会发现自己,镜子中的你要比你的实际年龄至少苍老5岁,不仅如此,你的身体会因为不当的减肥方法,各种疾病横生,如果你不想用青春做为减肥的代价的话,那就接着往下看吧。

  误区一:节食吃代餐包

  病患危机:胃癌

  媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。原因很简单,为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿,开始陷入了节食—暴食的恶性循环,一段时间后,胃终于抗议了。

  健康提醒:节食,10年后报复会席卷而来

  研究发现,如果你从25岁时就开始用节食来保持身材,10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物就那么一点点,经常节食不仅会降低胃的承受力和运转能力,长期的胃酸浸泡也会让胃饱受折磨,长期下去,患胃病的概率大大增加。