专减腰腹的10种食物 小蛮腰吃出来

专减腰腹的10种食物 小蛮腰吃出来 腰粗如桶的女生们注意啦,你还想再因为身材不好而饱受讥讽吗?你也想拥有苗条纤细的腰肢吗?今天小编推荐10种瘦腰美食给大家,再搭配一些瘦腰腹的运动,练就性感的小蛮腰哦!  1、地瓜叶  地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起,与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!  2、绿豆  绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。