详细的断食减肥方法 一个月减15斤没问题

详细的断食减肥方法 一个月减15斤没问题 对于想要快速的减肥,很多人都尝试过断食减肥法,但是断食减肥如何操作呢?下面小编就要介绍给大家一个详细的断食减肥方法,帮助大家减肥少走弯路,那么就来看看应该怎么做吧。

  ★正确断食可以获得以下的减肥功效:  ① 令撑大的胃部缩小,恢复正常的大小,防止暴饮暴食  ② 提高排毒力,改善变美问题  ③ 消除疲劳,体力快速恢复  ④ 令身体机能恢复运作,调理体内循环与平衡  ⑤ 降低血糖值、中性脂肪、胆固醇  ⑥ 抗老化,令肌肤更年轻