10个简单妙招 让你立变小腰精

10个简单妙招 让你立变小腰精 减肥一直是各位MM一生的事业,那么下面10个减肥方法能让你变身迷人小“腰精”,和小编一起来看看吧!  1.矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生  矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。  2.不要一边嚼东西一边讲话  我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴,专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。  3.碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿  碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物,记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来,你就会发现自己的小肚子又大了。