时下流行瘦脸法 精致V颜属于你

时下流行瘦脸法 精致V颜属于你 看着镜子里的大饼脸、双下巴、婴儿肥...是不是都不忍直视了呢?没有关系,今天小编就给大家介绍时下流行的瘦脸操,打造属于你的精致V颜!

  A:脸部浮肿型

  1:肾、膀胱经脉伸展运动  肾、膀胱经脉参与体液的分泌活动,通过做相应的伸展运动,可以加强身体的排泄功能,排除多余水分,解决浮肿烦恼。  1)抬头挺胸,吸气,右腿向外迈出,脚尖绷紧,同时右手手臂向上伸直,身体重心在左脚。  2)吐气,将举起的手臂画弧线向后摆动。  3)吸气,经由身体下侧向上继续画弧线,注意手臂不能弯曲。  4)吐气,右手手臂画满整圆后向上伸直,此时身体重心转移到右脚,左脚向后绷直,腰板挺直。  左右各重复1-2次。  2:手腕运动  转动手腕的同时,带动肘部和肩部运动,加速手臂淋巴的流动,从而刺激颈部及下颚,减小浮肿。  1)身体放松,坐在椅子上,双手握拳,握拳时注意将大拇指放在最里面,然后画圈转动手腕,正反方向各10圈。  2)弯曲肘部,握拳并以肘部为中心画圈转动,正反方向各10圈。