这么做拯救凸小腹与下垂臀

这么做拯救凸小腹与下垂臀

  大多数办公族都是坐着工作,但是坐姿却常被忽视。可你知道吗,姿态会影响全身骨骼的位置,长期错误姿势会让身上的肉分布不均,自然就会出现局部肥胖!下面就来教你正确的站姿和坐姿,帮你矫正姿态,与小腹、肥臀告别!

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  常常驼背的人小腹看起来比较大,且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上,不但可矫正姿势还会促进血液循环。

  矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情,不妨告诉你身边的家人或友人,请他们注意你的姿势,在不正确的时候给予提醒,渐渐的养成习惯就更容易了!

  站姿

  不难发现很多身材匀称的美女们,姿态其实都很好,不管是站姿还是走路,都落落大方,除了身型上的影响外,也是培养自信的好方法。