传说中的健康食品为何让你赘肉横生

传说中的健康食品为何让你赘肉横生

核心提示:到底吃什么才最减肥?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受减肥食物的同时,殊不知那些专注于低脂低热的“减肥食品”也可能让你赘肉横身。

  想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹。你还敢对吃,肆无忌惮吗?

  1.寿司

  大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等,原料都是绝对清爽的减肥食品,但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维,绝对上火。当然,在吃寿司的同时少不了酱油,酱油中过多的盐,也有水肿的隐患哦。

  达人评论:每月一次光顾日本餐馆,大不了不吃天妇罗呀,难以割舍我最爱的寿司。

  2.果汁

  可以在任何时候补充每天的膳食纤维,果汁绝对是一个很好的选择。但你有没有发现,即便是鲜榨果汁,为了保证口感,都会加入过多的糖。除非自己动手,否则很难保证和果汁不发胖。

  达人评论: 我们办公室有果汁机,感谢老板的细心体贴呀。每天带水果,懒得吃就自己榨汁,还便宜。