3分钟消除双下巴 瘦脸操让你瘦出小V脸

3分钟消除双下巴 瘦脸操让你瘦出小V脸

  每个人都希望有个尖尖的小V脸,小编也不例外,但是肥胖的大饼脸再加上双下巴,真是太不美观了,今天小编就教大家3分钟瘦脸操,让你轻松消除双下巴哦!

  每天3分钟 帮你轻松消除双下巴

  有双下巴的话,很多人都会觉得是自己胖了。可是,导致双下巴的原因却并不是肥胖。即使瘦,有的人还是会有双下巴。在下颚的周围有很多的肌肉,随着这些肌肉功能衰退,就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪,肌肉松弛和浮肿也是导致双下巴的原因。所以即使是不胖的人,也会有双下巴的烦恼。

  双下巴形成的原因可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴

  这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿,从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。

  锻炼下颚肌的练习:

  下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

  1:脸向上仰,嘟起嘴,保持这个动作3~5秒钟。

  2:嘴唇和脸慢慢恢复原状。